Was ist Stress eigentlich? Im folgenden Video findet ihr eine Einführung zum Thema Stress, erklärt von Dr. Domenig. Wir kennen es alle!Stress ist...

“Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.” Dalai Lama In unserer schnelllebigen Arbeitswelt, geprägt von ständiger Erreichbarkeit und hohem...

“Atme soviel durch den Mund, wie du durch die Nase isst!” Dieser provokante Spruch stammt von George Catlin. Catlin beobachtete indigene Völker und...

Hallo und willkommen im neuen Jahr! Stehst du auch am Anfang des Jahres mit einer Liste von Vorsätzen, die bis Dezember oft vergessen sind? Lass...

Die Feiertage sind eine magische Zeit voller Freude und Besinnlichkeit. Doch häufig gehen sie auch mit üppigen Mahlzeiten und reduzierter Aktivität...

Verspannungen im Nacken, in der Schulter und im oberen Rücken. Was kannst du tun und wie hängen diese Themen zusammen? Diesen Fragen gehen wir im...

Die Hüfte – zentrale Schaltstelle im Körper Die Hüfte ist mehr als nur ein Gelenk; sie ist die zentrale Schaltstelle unseres Körpers. Die Hüfte...

So gestaltest du eine besondere Vorweihnachtszeit Die Vorweihnachtszeit ist oft von Hektik und Konsum geprägt. Doch es geht auch anders: nachhaltig,...

Häufig suchen wir nach den ganz schnellen Lösungen. Bei Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen, wirft man sich schnell mal eine Pille ein und...

Im vorherigen Beitrag haben wir darüber gesprochen, wie wichtig es ist, deine Schultern gesund und beweglich zu halten und haben einen Schulter-Check...